Бразильские ягоды асаи

В тропических лесах Бразилии на пальмах Асаизейро растет один из полезнейших продуктов планеты, служащий источником здоровья, долголетия и стройности. Плоды пальмы – ягоды асаи – это уникальная по своему составу ягода, аналогов которой не существует.

С виду похожая на чернику, голубику или виноград эта бразильская чудо-ягода вручную собирается с ветвей пальмы. Несмотря на небольшое количество мякоти и одну большую косточку, антиоксидантов и полезных веществ в ней больше, чем в любом другом продукте.

Можно с уверенностью сказать, что аса? (ударение на последнюю букву) – это очень вкусные ягоды, но точно сказать, на что похож их вкус очень сложно. Те, кто уже попробовал ягоды асаи отзывы о вкусе дают следующие: ягода эта чем-то напоминает то ли ежевику, то ли малину; то ли орехи и горький шоколад, то ли вообще что-то солоноватое… Однозначно, нужно пробовать самому!

Полезные свойства ягоды асаи

Удивительно, но асаи широко известна миру не так давно.  В 2004 году группа ученых, работая в тропических лесах Амазонки, заметили, что местные жители даже в пожилом возрасте выглядят молодо, энергичны и активны. Более того, несмотря на то, что аборигены большое количество времени проводили под солнцем без одежды, у них не было каких-либо кожных заболеваний и рака. Секретным источником молодости и долголетия оказалась малоизвестная на тот момент ягода асаи, которая входила в постоянный рацион местных жителей.

Каждая ягодка содержит такое количество витаминов и минералов, что ни один продукт не сможет с ней потягаться: протеины, витамины В1-2-3, витамин С, липиды, кальций, калий, железо, цинк, магний, фосфор. И самое главное, что польза ягоды асаи доказана научно!

Являясь природным антиоксидантом, асаи уничтожает свободные радикалы – токсины и вредные вещества, поступающие в организм человека с пищей и через окружающую среду, которые приводят к развитию воспалительных процессов и серьезных болезней. Также как и известные антиоксиданты зеленый кофе и зеленый чай, асаи помогают бороться с ранним старением и лишним весом.

Ягоды асаи для похудения

Во всем мире признан и эффект ягоды асаи для похудения, поскольку она ускоряет метаболизм.  Нормализация обмена веществ играет основополагающую роль в борьбе с избыточным весом. Добавив в свой ежедневный рацион эту южно-американскую ягоду, у Вас улучшится пищеварение, плюс витамины В1 и В2 помогут сжигать жир.

В 100 граммах асаи содержится почти 10 граммов белка, а именно белок участвует в строительстве мышц. Любые диеты спортсменов или просто диеты для похудения базируются на высоком содержании белковых продуктов. Белки (или протеины) увеличивают энергозатратность организма. Они дают долговременное чувство сытости за счет долгого переваривания, а длительное переваривание, в свою очередь, расходует энергию, а, значит, и калории.

Тем не менее, асаи сложно назвать низкокалорийной ягодой, поскольку в 100 граммах содержится 120 ккал. Но такая цифра не должна Вас пугать. Калории, состоящие из белка и полезных веществ – это залог похудения и стройности.

Кроме «внутреннего» эффекта, асаи дают и «внешний». Заметно улучшается состояние ногтей, кожи и волос, что немаловажно для девушек и женщин. Гарантированы общий тонус организма и бодрость в течение дня, увеличение работоспособности.

Где купить ягоды асаи

Существует множество полезных продуктов, которые каждый день помогают желающим похудеть. Но, к сожалению, не все они продаются в обычных магазинах. Ягоды асаи купить можно в специализированных интернет-магазинах у проверенных поставщиков. Однако кулинарный сайт Delikates.me настоятельно рекомендует не только добавить в свой рацион питания ягоды асаи, но и включить регулярные физические нагрузки. Только в таком сочетании Вы сможете быстро ощутить позитивные изменения Вашей души и тела!

Всего комментариев: 0
Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.